Једна од највећих вредности летњег спортског кампа „Острво спорта“ јесте богат, разноврстан и стручно осмишљен програм спортских, моторичких, рекреативних и развојних активности.

Захваљујући јединственој инфраструктури Аде Циганлије, дугогодишњем раду нашег тима у редовним спортским програмима у сали, праћењу телесног раста и развоја деце, тестирању моторичких способности и искуству стеченом у бројним летњим и зимским камповима, створили смо програм који по садржају, структури и педагошкој вредности спада у најбогатије дечје спортске програме овог типа.

Наш циљ није да деца у кампу „само нешто раде“, већ да им се створе услови да:

• упознају различите спортове
• стекну лична искуства у различитим облицима кретања
• савладају основе технике и правила свих спортова
• развијају моторичке и функционалне способности
• заволе спорт, игру, природу и активан начин живота

Један од важних циљева нашег програма јесте да дете добије прилику да се опроба у што већем броју спортских активности и да кроз сопствено искуство открије шта га инспирише, мотивише и у чему ужива.

Истовремено, активности у програму нису биране случајно. Највећи значај и заступљеност дајемо оним садржајима који, у складу са узрастом детета, имају највећу вредност за:

• моторички развој
• телесни развој
• правилно држање тела
• координацију и контролу покрета
• развој самопоуздања и социјалних вештина

За нас богат спортски програм не значи само велики број набројаних активности.

Он значи да дете током боравка у кампу пролази кроз различите групе садржаја које се међусобно допуњују:

• активности кретања и сналажења
• основне моторичке и атлетске активности
• гимнастичке, акробатске и полигоне са задацима
• спортске игре са лоптом
• спортове са рекетом
• активности на води
• активности у природи
• превентивно-корективне садржаје
• игре, дружење и социјалне активности
• креативне радионице и изборне програме

Управо та разноврсност омогућава да деца не буду преоптерећена једноличним садржајем, већ да сваког дана добијају нове подстицаје за развој.

Када дете пролази кроз разноврсне облике кретања, оно не развија само једну вештину, већ постепено гради читав систем способности који представља основу за здрав и правилан развој.

Кроз наш програм деца унапређују:

• координацију покрета
• равнотежу
• прецизност
• брзину реакције
• снагу
• издржљивост
• спретност
• контролу тела у простору

Посебна вредност разноврсног спортског програма је у томе што деца не остају ограничена на један тип кретања. Уместо тога, кроз атлетику, полигоне, игре са лоптом, активности на води, вожњу бицикла, ролере, гимнастичке и авантуристичке садржаје развијају се различити моторички механизми који се међусобно допуњују.

Управо та разноврсност има велики значај и за телесни развој, јер:

• подстиче правилно држање тела
• активира различите мишићне групе
• смањује последице седентарног начина живота
• јача локомоторни систем
• доприноси бољој телесној контроли

Зато богат спортски програм није само „велики број активности“, већ пажљиво осмишљено средство за здрав раст, правилан моторички развој и стицање сигурности у сопственом телу и свакодневном животу.

Богатство програма није плод случајног избора активности, већ резултат нашег дугогодишњег системског рада са децом.

Наши редовни програми у сали годинама се заснивају на:

• тестирању моторичких способности
• праћењу телесног раста и развоја
• анализи моторичког статуса
• праћењу држања тела кроз онтолошки развој
• процени функционалних и координационих способности детета

Ова искуства нам омогућавају да веома прецизно знамо:

• које активности су најважније у одређеном узрасту
• шта је детету потребно да би се правилно развијало
• на који начин да се садржаји методички поређају
• како да активности буду и развојне и деци занимљиве

Зато је програм кампа истовремено:

• спортски
• педагошки
• развојни
• превентивни

Један од важних циљева нашег програма јесте да деца не практикују само физичку активност, већ и стичу одређени ниво спортске образованости. Дневни програм подразумева од 4 до 6 сати наставе у спорту.

Под тим не подразумевамо рану специјализацију нити оптерећење резултатом, већ то да дете кроз различите активности:

• упозна основе различитих спортова
• разуме основна правила игре
• научи основне техничке елементе
• стекне сигурност да се укључи у различите спортске садржаје
• развије позитиван однос према спорту и кретању

Дете које је спортски образовано не мора бити врхунски спортиста, али зна:

• како се правилно креће
• како да безбедно учествује у активности
• како да поштује правила игре
• како да сарађује у тиму
• како да се односи према свом телу, простору и реквизитима

Ово је изузетно важно јер многa деца данас имају све мање спонтаног кретања, спонтаног организовања за спортске игре и све мање прилике да кроз игру и спорт стичу широка моторичка и спортска искуства.

Због тога наш програм настоји да деци пружи управо оно што им највише недостаје:

• разноврсно спортско искуство
• основу за касније бављење различитим спортовима
• сигурност у кретању
• разумевање спорта као дела здравог и квалитетног живота

На тај начин камп не делује само као место за летњу активност, већ и као важан простор у коме дете гради темеље своје будуће спортске културе.

Вожња бицикла је једна од најомиљенијих активности у нашем програму. Она није само рекреација, већ важна животна вештина која детету доноси:

• слободу кретања
• сигурност
• самосталност
• додатни подстицај за дружење и боравак напољу

Ада Циганлија нам пружа изванредне услове за ову активност:

• кружне стазе
• безбедне правце кретања
• просторе за постављање полигона
• могућност краћих и дужих вожњи у складу са нивоом знања и вештине деце

Током кампа бицикл је за нас и средство кретања и средство учења. Деца:

• уче правилан положај тела
• правилно подешавање седишта и гувернале за правилан положај тела
• савладавају полазак и кочење
• развијају осећај за равнотежу и контролу
• усвајају правила безбедне вожње
• постепено стичу самопоуздање

Они који већ знају да возе усавршавају технику, контролу и сигурност у вожњи, док они који не знају често током кампа направе велике кораке и стекну основу за даљи развој.

Ролери су једна од најатрактивнијих активности за школску децу. Поред тога што су деци изузетно занимљиви, веома позитивно утичу на:

• равнотежу
• пажњу
• координацију
• снагу ногу
• стабилност карличног појаса
• кондицију

У раду нам је посебно важно:

• да дете научи правилан став
• да савлада безбедно заустављање
• да научи како се правилно пада
• да развија контролу покрета без штетног утицаја на држање тела

Пре укључивања у процес обуке вршимо процену да ли је дете довољно моторички и телесно спремно за ову врсту активности. За децу која имају изражене валгусе ногу не препоручујемо ову активност, а нарочиту уколико су у корективном програму.

Ова група активности има посебну вредност јер децу учи да се крећу:

• смислено, да имају јасан план
• пажљиво, одређују и прате маркације, орјентире
• сигурно
• са јасним задатком

Кроз ове активности деца:

• прате упутства
• препознају оријентире
• решавају задатке у простору
• развијају пажњу и способност процене
• уче одговорност према окружењу

Ово је уједно важна база за касније авантуристичке и истраживачке садржаје у кампу

Атлетика је темељ свих спортова. Ако дете не уме правилно да:

• трчи
• скаче
• баца
• мења правац кретања

онда ће и усвајање елемената других спортова бити отежано. А што родитељеми најтеже пада погрешно научене основне шеме покрета и кретања узрокују лоша држања тела, а касније у животу коштано-зглобне поремећаје.

Кроз атлетске активности радимо на:

• правилној техници трчања
• развоју скочности
• координацији
• брзини реакције
• осећају за покрет
• правилном бацању и замаху

Ове активности реализујемо кроз атлетски вишебој:

• спринтове (20м, 30м, 60м)
• спринт са препонама 30м
• скокове (у даљ, троскок, у вис)
• бацачке игре и дисциплине
• мини такмичења
• изазове
• атлетске полигоне
• штафетна такмичења

Ову групу активности родитељима је најлакше приближити као „дечију гимнастику“, али њен значај је много шири.

Она обухвата:

• колутове
• ставове
• основне и популарне гимнастичке елементе („Звезда“, рондат, ваге, шпаге)
• кретање преко препрека
• провлачење
• прелажење преко справа
• пењање
• њихање
• љуљање
• савладавање различитих моторичких задатака применом елемената гимнастике

Ове активности развијају:

• снагу руку и раменог појаса
• окретност
• спретност
• одлучност
• самопоуздање
• храброст
• осећај за сопствено тело
• телесну контролу

Пењање је природан и веома важан облик кретања. Код деце развија:

• општу мишићну снагу
• координацију руку и ногу
• равнотежу
• фокус
• проприоцепцију
• способност савладавања страха
• сналажљивост

Пењање је једна од активности у којој деца често најјасније осете свој напредак и стекну велико самопоуздање.

После доручка деца пролазе и кроз обавезни јутарњи програм који има за циљ развој:

• координације
• скочности
• прецизности
• манипулације реквизитима
• контроле покрета

Користимо:

• вијаче
• обруче
• лопте различитих величина
• чуњеве
• маркере
• баланс реквизите
• реквизите за игре прецизности

Ово је посебно важно јер велики број деце данас не користи довољно основне реквизите кроз игру и кретање током свог слободног времена и доколице

Богат спортски програм кампа у себи не обухвата само спортове и игре, већ и сегмент који је усмерен на:

• правилно држање тела
• успостављање правилних образаца кретања
• јачање ослабљених мишићних група
• развој телесне свесности
• стабилизацију трупа
• корекцију неправилних навика у кретању

Комплекси вежби се смењују и реализују уз велики број реквизита, како би били деци занимљиви, приступачни и функционални.

Овај део програма има посебну вредност за:

• предшколце
• децу школског узраста
• децу са уоченим слабостима у моторичком развоју
• децу која похађају превентивно-корективни програм

Такође, постоји и допунски програм у оквиру летњег спортског кампа на Ади „Превентивно – Корективни Камп“

Ово је за велики број деце најатрактивнији део програма.

У оквиру овог блока деца имају прилику да пролазе кроз:

• обуку и усавршавање пливачких техника
• игре у води
• ватерполо
• кошарку у води
• одбојку у води
• кајак
• веслање
• скијање на води
• бордање на води за најспремније и најодважније

Кроз овај програм деца:

• стичу сигурност у води
• уче да контролишу покрет у воденој средини
• јачају кондицију и координацију
• стичу снажно спортско и емоционално искуство

Све активности на води организују се:

• у посебно припремљеном делу плаже
• у контролисаним условима
• уз сталан надзор и безбедносне мере
• уз прилагођавање временским условима и нивоу спремности детета

Уколико дете из здравственог или другог разлога не прати програм на води, организујемо алтернативни садржај као што су:

• библиотека у природи
• мирније игре
• креативна радионница
• друштвене игре и активности

Ово је важно јер свако дете мора имати квалитетно, смислено, организовано и прилагођено учешће у дану.

Фудбал, кошарка, одбојка, рукомет и друге игре са лоптом чине окосницу једног од најпопуларнијих делова програма.

Кроз ове активности деца:

• уче или усавршавају основне елементе технике
• упознају стратегију и тактику
• развијају тимски дух
• уче фер-плеју
• стичу спортску сигурност

Наш циљ је да их оспособимо и подстакнемо да у своје слободно време и доколице упражњавају што чешће спортске игре са лоптом.

Овај блок активности обухвата:

• мини тенис
• бадминтон
• основне вежбе са рекетом
• добацивање

развој осећаја за ударце и контролу лоптице

Мини голф је изузетно користан за развој:

• концентрације
• пажње
• контроле покрета
• процене јачине ударца
• стрпљења
• тактичког размишљања

Игре су присутне током читавог дана и заузимају важно место у програму.

Кроз њих код деце развијамо:

• позитивно расположење
• сарадњу
• реакцију
• сналажење
• креативност
• пажњу
• социјалну сигурност

Организујемо:

• елементарне игре
• покретне игре
• тимске игре
• заборављене игре
• игре у пару
• изазове сарадње

Посебно место у програму имају:

• кликери
• ластиш
• жмурке
• школице
• игре из дворишта

Ове игре имају и моторичку и социјалну вредност, а деци су истовремено нове, занимљиве и забавне.

Када је лоше време или након завршеног активног дела програма организујемо:

• шах
• не љути се човече
• меморијске игре
• карташке игре
• логичке игре
• игре пажње
• игре сарадње

Цртање, вајање, моделирање, прављење различитих предмета и рад са материјалима имају важно место у програму, јер желимо да деца не развијају само тело, већ и:

• машту
• фину моторику
• креативност
• пажњу
• стрпљење
• осећај постигнућа

Плес користимо:

• као посебну активност
• као средство промене ритма
• као садржај за лоше време
• као начин да се група опусти и покрене

Плес развија:

• ритам
• покрет
• флексибилност
• координацију
• самопоуздање
• слободу у изражавању

У складу са концептом кампа и нашим искуством, у програм су уклопиви и следећи садржаји:

• изазов прецизности
• баланс изазов
• штафетни изазов
• брзински полигон
• скок у даљ из места
• изазов сарадње у пару

• кретање
• игре прецизности
• оријентиринг
• тимски рад
• решавање задатака
• сналажење у природи

• прескакање
• ношење реквизита
• прелазак преко препрека
• баланс задаци
• тимске деонице

• како позвати помоћ
• како реаговати мирно
• шта радити ако се неко огребе
• основна правила безбедности на води
• безбедност у природи и на терену

• препознавање биљака
• упознавање природе која нас окружује
• правила понашања у природи
• мини еко-мисије
• задаци „не остављај траг“

• тражење тачака по фотографијама
• решавање задатака на контролним местима
• комбиновање кретања и мисаоних задатака

• значај загревања
• значај хидратације
• како тело реагује на напор
• значај сна
• значај исхране
• како унапређујемо кондицију

• приказ наученог
• спортски елемент
• вештина са реквизитом
• мини кореографија
• гимнастички или моторички елемент

Фокус је на:

• игри
• кретању
• основним моторичким способностима
• првим спортским искуствима
• координацији и сигурности у телу
• љубав према покрету, кретању, спорту.

Фокус је на:

• динамичнијим спортским активностима
• тимским играма
• спортским вештинама
• изазовима
• самосталности и сарадњи

Фокус је на:

• држању тела
• стабилности
• моторичкој контроли
• правилним обрасцима кретања
• индивидуално прилагођеним садржајима

Богатство нашег програма не завршава се на Ади Циганлији.

Искуства из летњих кампова у Грчкој и Италији додатно су обогатила наш концепт, посебно у областима:

• спорта на води
• интернационалног дружења
• активности у природи
• тимских игара
• авантуристичких садржаја
• спортско-едукативних блокова

Због тога наш програм има ширину која превазилази класичан дневни камп.

Једна од најважнијих карактеристика нашег кампа је начин на који се активности реализују.

Сваки спортски програм реализује се у складу са принципима:

• постепености
• безбедности
• прилагођености узрасту
• обима, интензитета и динамике активности
• подстицања мотивације
• индивидуализације
• развојне сврсисходности

Наш циљ није да деца буду под притиском резултата, већ да кроз игру и позитивно искуство развијају љубав према спорту и кретању. Наравно да узбуђења у такмичењима изазивају позитивна искуства у победама и негативна у поразима али зар није важно да науче да и у свакодневном животу морамо знати да се носимо и са победама и поразима.

Зато активности најчешће почињу кроз игру, а тек затим постепено прелазе у сложеније задатке и спортске форме.

Све активности реализује се у природном окружењу Аде Циганлије.

Боравак у природи позитивно утиче на:

• здравље
• расположење
• концентрацију
• физички развој
• социјално понашање
• мотивацију за кретање

Деца највише воле програме који су:

• разноврсни
• динамични
• активни
• забавни

У нашем кампу активности се смењују тако да деца стално имају осећај новог изазова.

Најчешће активности које посебно воле су:

• активности на води
• бицикл и ролери
• полигони спретности
• спортске игре са лоптом и рекетом
• заборављене игре
• пењање
• тимски изазови

Када се томе дода дружење са вршњацима и боравак у природи, камп постаје место које деца памте и коме се радо враћају.