Недељни јеловник летњег спортског кампа
Током летњих активности деца проводе велики део дана у покрету, на отвореном и у спортским садржајима. Због тога исхрана и хидратација представљају важан део организације сваког дана у кампу.
У летњем спортском кампу „Острво спорта“ трудимо се да оброци буду:
- редовни,
- прилагођени дечијем узрасту,
- енергетски избалансирани,
- и усклађени са нивоом дневних активности.
Током дана деца имају организован:
- доручак,
- ужину,
- ручак,
- као и редовне паузе за хидратацију током спортских активности и боравка на отвореном.
Посебну пажњу посвећујемо томе да деца током активног дана имају довољно енергије, течности и времена за одмор између активности.
Јеловник се освежава на недељном нивоу како би родитељи имали увид у актуелну организацију исхране током трајања кампа.
АКТУЕЛНИ ЈЕЛОВНИК
Недеља 06. јул — 10. јул 2026.

Доручак — 08:30
Хлеб, намаз од павлаке, шунка, чај
Ужина — 11:00
Кроасани са кремом
Ручак — 15:00
Потаж од грашка, Пилетина у крем сосу са пиринчем, купус салата
Доручак — 08:30
хлеб, путер, џем, млеко
Ужина — 11:00
Банана
Ручак — 15:00
Сочиво са поврћем, парадајз салата
Доручак — 08:30
Овсена каша са шумским воћем
Ужина — 11:00
Милкшејк јагода
Ручак — 15:00
Пилећа супа, Ђувеч са пилетином, купус салата
Доручак — 08:30
Прженице, млеко
Ужина — 11:00
Јабука
Ручак — 15:00
Чорба од тиквица, пилећа фаширана шницла са пире кромпиром, краставац салата
Доручак — 08:30
Хлеб, намаз од пилеће паштете, јогурт
Ужина — 11:00
Фрапе плазма
Ручак — 15:00
Јунећа супа, пене болоњезе, зелена салата
НОРМАТИВ
| Назив | Количина / Норматив |
|---|---|
| Хлеб | 2 парчета |
| путер | 15 g |
| павлака | 30 g |
| павлака | 20 g |
| Шунка | 30 g |
| бели сир | 30 g |
| Џем | 30 g |
| Паштета | 30 g |
| чај | 1 кесица |
| Млеко | шоља 150 ml |
| Милкшејк ванила | 1 ком |
| Банана | 1 ком |
| Поморанџа | 1 ком |
| Јабука | 1 ком |
| Потаж, чорба | 150 ml |
| Јунећа супа | 150 ml |
| Салата | 100 g |
| Ђувеч са пилетином | 200 g |
| Пене болоњезе | 200 g |
| Пилећа фаширана | 150 g |
| Натур шницла | 150 g |
| кувано јело | 250 ml (месо 75g) |
Исхрана прилагођена активном дану
Током боравка у кампу деца учествују у великом броју спортских активности, активности на води и садржаја на отвореном. Због тога организација оброка представља важан део дневног ритма и опоравка током дана.
Оброци су распоређени тако да деца:
- имају довољно енергије за активности,
- редовно уносе течност,
- имају време за одмор и опоравак,
- и одржавају стабилан ниво енергије током читавог дана.
Посебну пажњу посвећујемо хидратацији током топлих летњих дана и организацији активности у складу са временским условима.
Алергије и посебне потребе у исхрани
Уколико дете има:
- алергије,
- интолеранције,
- посебан режим исхране,
- или друге специфичне потребе,
молимо родитеље да то наведу у здравствено-спортском упитнику и обавесте организаторе програма пре почетка боравка у кампу.
Најчешћа питања
Да. Током дана организоване су редовне паузе за воду и освежење, посебно током активности на отвореном и спортова на води.
Родитељи могу унапред обавестити организаторе путем здравствено-спортског упитника.
Да. Јеловник се освежава на недељном нивоу током трајања кампа.
